Какво е да се грижиш за себе си?

Дали е  да се „поглезиш“  с нова покупка или нещо сладко или пък е да слагаш своите нужди на първо място, дали е стремежът „да разпуснеш“ след тежък и стресиращ ден? Грижиш ли се или си угаждаш? Напоследък е модерно да се говори колко е важно да се грижим са себе си. Някак допълнително се …

Нататък Какво е да се грижиш за себе си?

Фитнес осъзнаване

Как започна всичко? Всичко  започнало 1982 г., (имало световно по футбол) когато съм се родила. Дали обаче всичко започва с раждането всъщност? Не сме ли съставени както от едно твърдо ядро "Аз" така и от предци и наследници? Харесва ми мисълта, че в мен по някакъв начин продължават да живеят парченца от моя род, че …

Нататък Фитнес осъзнаване