Безсъние

Защо на мен? Какво направих за да заслужа това? Какво се случва с мен? Това са мисли които могат да минават през главата на един човек страдащ от безсъние в 2:00 през нощта, например. Също така той/тя може да си мисли за световното положение, за нещо незначително пропуснато през деня, за бъдещето, за миналото, за …

Нататък Безсъние

Имунна система и емоции

Как можем да се погрижим за имунната си система? Въпрос, който особено в последно време е доста актуален. Каква е връзката на имунната система с емоциите и защо е важно да развиваме емоционална интелигентност? Наскоро се върнах към една глава от книгата на  Даниъл Голман, „Емоционална интелигентност“, озаглавена „Умът на тялото: как емоциите обуславят здравето. …

Нататък Имунна система и емоции