Вероятно първата асоциация е свързна с това да сваляш килограми и да правиш физически упражнения. Не бива да забравяме, че този процес включва и психологически ресурси като определена нагласа, воля, която върши работа само в началото и в определени моменти, но в дългосрочен план се изчерпва, мотивация, която първоначално идва от външни източници (видео, снимки, …
За метода Фелденкрайс разбрах, преди 4-5 години покрай интересът ми към тренировки, движение и психология, от книгите „Осъзнаване чрез движение“ и „Тяло и зряло поведение“ на Моше Фелденкрайс. Доста се свързах с теорията, стори ми се полезна и вярна, но ми беше трудно да приложа уроците. За съжаление тогава не открих място, на което да …
Игра на дуалности. Танц. Активация и релаксация. Ин и ян. Редуване. Гъвкавост. Балансът, който все бяга. В този текст става въпрос за това, че тялото постоянно е в състояние на активация и релаксация, а в тази игра ключова роля има вагусовият нерв. Вагусовия нерв известен и като блуждаещ е най-дългият нерв в човешкото тяло, част …
MOVIMIENTO N 